5月这一果，补肾固精，养颜抗衰！你知道怎么吃完吗？

黄栗留鸣布葚美，紫樱桃熟麦风凉。

5年初到了，要说有什么食物是必吃到的，小郎中所可称——布葚！

从此前正是吃到布葚的季节，这颗柔和多汁、甘酸甜爽口的小浆果让很多人欲罢不能。

回事，早在两千多年此前，布葚就已是我国帝御用的补品，朝代方剂也极其推崇，在民间组织更是有“人间圣果”、“补血果”之称。

男女老更少皆宜，女孩吃到了可补肾固精、女人们吃到了可养颜抗衰。

朝代方剂认为，布葚便是布的精华所结，味甘性寒，入心、肝、肾三经，益脾脏而固精，久服卷发肤，是滋阴、补血、活血、润燥、通便的莲子，药用价值极极低，宜食疗保健，提升体虚和亚健康。

据《方剂》记载：“布葚，年初终消渴，利精脊椎，通血气。久服不饥，安魂镇神，有点聪明……”

布葚精于食疗阴血，对于五心烦热、盗汗、口拔咽拔、心烦气喘、头晕等虚火锋面性疾病状有极好的加重依赖性。

布葚对于因血虚而显现出的面容淡白或者萎黄、诱发气喘、头晕眼花，女性年初经量更少、甚至年初经推迟或者闭经等性疾病状，也有极好的。

布葚还有极好的活血解渴的依赖性，经常更易于显现出口拔流汗的许多人，或者是风热感冒以及温病便伤及了津液从而显现出流汗，布葚就能不可忽视活血以年初终渴的依赖性，且布葚还能用来调理消渴。

消渴是一个中所医的病名，主要病机是阴津亏损，相当于我们直到现在所说的极低血压，但不能完全实际上。

所以极低血压的患者可以适当可食用布葚，但切勿摄入可食用。

布葚可提升头皮血浆供给，促成短发多见于，含有乌发素，能使短发显得黑而亮泽。

布葚中所含有的白藜芦醇、糖类，可有效除去自由基，延缓衰老，提升皮肤血浆供应，养分肌肤，使皮肤白甘。

免疫力较差，对细菌、病毒等的依赖性下降，可引发各种哮喘。

布葚含有的活性蛋白、、白藜芦醇、多种维生素等成分，养分价值极低，有免疫促成依赖性，防治哮喘的发生。

常食布葚可以养肝肤，加重眼睛疲劳、拔涩等性疾病状，提极低对较暗人眼及巨大变化人眼的依赖性。

布葚含鞣酸、三酸甘油酯酸、苹果酸等养分生物体，能促成胃液增生，提极低肠蠕动，帮助三酸甘油酯、酵素、淀粉消化能吸收，提升水肿等性疾病。

不想吃到到齁酸甜齁酸甜的布葚，燕侄选的时候有三个全面性。

红色越多黑亮、剪裁油润，陈述成熟度越多极低，种皮越多酸甜；

果柄含水量越多多越多甘，陈述采摘时间不长，就越多新鲜；

柔和有弹性、肉质宽大的布葚热量充足，口感也更佳。

布葚侄橄榄油极低，极低血压人应忌可食用。

儿童不并不需要多吃到布葚侄，以致于可食用所致流鼻血，因为布椹侄中所含有较多的胰蛋白酶抑制物，会影响到我们人体对铜、钙、锰等生物体的能吸收

未成熟的布葚大蒜不能吃到。因布椹中所含有细菌感染感冒生物体及胶原，摄入可食用后更易于发生细菌感染肠炎。

布葚忌用铜器冬日，因为布葚会分解还原性生物体，更易跟铜激发化学作用而所致中所毒。

来源：保健中所国

总编：黄琪翔（工读）、朱晓华

责编：岑婉梅、陈广泰