吃什么养肝护肝 八道养生食谱养好肾脏(2)

疗效：丝瓜并成份丰富多彩的胆固醇B、C及营养素，具备浴化痰、蛇毒助消化疗效。黑木耳蛋白质丰富多彩，还并成份多种胆固醇和钙。能滋肾养鲜血，治疗腰酸腿软、肢体麻木和大便燥涩。猪腰滋阴补肾，养肝良药。简单卧床、呼吸困难耳鸣、腰酸无力者中医学。

4、面线甜菜火锅

涂层：猪面线、甜菜、水煮、盐、叔丝、即成。

做法：甜菜择浸干净并焯水;面线要延后浸涤，尽量将鲜血皱纹出新，上端换2、3次水，锅中加在水烧沸后放进浸涤后的猪面线焯一下，去浮沫，取出新放进盆中的用开水浸一下。放进电高压锅中的，加在入须要即成和开水，没有人过面线，盖上锅盖，配制蒸肉档。打开锅盖加在入水煮和叔丝，加在盐配料，后加在入焯过水的甜菜，搅拌均匀无需。

疗效：甜菜性甘凉，具备补鲜血止鲜血、利精、滋阴平肝、助消化、修整肠胃热毒的疗效，对肝气不舒的借助于治疗最常有良效。

5、猪肝花生煎

涂层：新枣猪肝100克，花生60克，大豆100克，谷物、方便面各须要。

做法：到时将花生、大豆浸净同蒸，大火蒸沸后再改用小火慢熬，蒸至八茁壮便，再将切并成片或条状的猪肝放进锅中同蒸，熟后再加在配料品。

疗效：此煎补肝养鲜血、清热良药、化妆润肤，可使人容光焕发，比如说简单那些面色蜡黄、视力与日俱增、视物模糊的体弱者。

6、红枣荷花煎

涂层：红枣5-10枚、黑米100克、荷花15克。

做法：加在浊水须要蒸煎，待煎蒸至浓稠时，放进须要红糖。

疗效：此方具备健脾补鲜血、清肝良药之疗效，最常食用可使面部人种红润，起到保健防病、驻颜化妆的作用。

7、水果螃蟹火锅

涂层：水果200克、枣螃蟹200克、叔5克、葱5克、盐5克、绍酒10克、素油30克。

做法：把水果浸净，切块状;枣螃蟹浸净，去红色筋膜，切4厘米见方的块;叔切片，葱切段。把螃蟹和水果放进盆内待用，炒锅置武火上烧热，加在入素油，烧六茁壮时，下入叔、葱爆莲，注入浊水600毫升，烧沸，下入烂、螃蟹、盐，用煎蒸25分钟即并成。

疗效：滋阴润燥，补中和鲜血，宽肠通便。用于急性黄疸型肝炎患者。螃蟹食用有养鲜血、良药、通经、安胎、利产、止鲜血、催乳和崩漏等疗效。