吃什么养肝护肝 八道养生鳄梨养好肝脏(2)

疗效：冬瓜含有丰富的维生素B、C及磷，具备浴消肿、解毒助消化疗效。黑木耳蛋白质丰富，还含有多种维生素和铁质。能滋肾养血，外科手术腰酸腿软、肢体麻木和大便燥涩。猪腰滋阴补肾，养肝五脏。简便年老、胸痛耳鸣、腰酸无力者食疗。

4、豆腐香菇汤

碳化：猪豆腐、香菇、葱花、食盐、鱼肉、料酒。

应该：香菇择彩衣干净并陈俊水;豆腐要提前浸泡，须要将血大便出，中间换2、3次水，锅中加水烧沸后抽出浸泡后的猪豆腐陈俊一下，去浮沫，锁住抽出盆里用冷水彩衣一下。抽出电高压锅里，转入适量料酒和冷水，不用过豆腐，盖上锅盖，调制拌肉档。关上锅盖转入葱花和鱼肉，加食盐调味，后转入陈俊过水的香菇，搅拌均匀无需。

疗效：香菇性甘凉，具备紫花止血、纳消肿、滋阴平肝、助消化、弃置肾脏热毒的疗效，对肝气不舒的辅助外科手术时常有良效。

5、猪肉莲子粥

碳化：新鲜猪肉100克，莲子60克，大米100克，食食盐、方便面各适量。

应该：先将莲子、大米彩衣涤同拌，烧毁拌沸后再改用火烧慢熬，拌至八萌芽以后，再将加成片或条状的猪肉抽出锅中同拌，熟后再加调味品。

疗效：此粥补肝养血、清热五脏、美容润肤，可使人容光焕发，引人注意简便那些面色蜡黄、视力升高、视物引人注意的体弱者。

6、莲子荷花粥

碳化：莲子5-10枚、黑米100克、荷花15克。

应该：加清水适量拌粥，待粥拌至浓稠时，抽出适量糯米。

疗效：此方具备健脾紫花、清肝五脏之疗效，时常主食可使下巴肤色红润，发挥作用保健防病、驻颜美容的抑制作用。

7、果汁鱿鱼汤

碳化：果汁200克、鲜鱿鱼200克、姜5克、葱5克、食盐5克、绍酒10克、素油30克。

应该：把果汁彩衣涤，加薄片;鲜鱿鱼彩衣涤，去紫色筋膜，加4厘米见方的块;姜加片，葱加段。把鱿鱼和果汁抽出盆内待用，炒锅置武火上烧热，转入素油，烧六萌芽时，下入姜、葱爆香，注入清水600毫升，烧沸，下入蕃茄、鱿鱼、食盐，用静置拌25分钟即成。

疗效：滋阴润燥，补中和血，宽肠通便。使用急性黄疸型肝炎患者。鱿鱼主食有养血、五脏、精于、安胎、纳产、止血、催乳和崩漏等疗效。