预防盆腔炎的方法有哪些？

　　现实生活中疾病真的是越来越多，而且很多也都给大家的生活带来了严重的不便，这使得人们对于疾病的预防方法重视了起来，“未雨绸缪”的确是很保险的一件事情呢，而今天我们要为大家介绍的疾病是盆腔炎，一种常见的妇科疾病，那么预防盆腔炎的方法有哪些呢?

　　1、女性盆腔炎会不会复发，和盆腔炎治疗的彻底不彻底有直接的关系，如果治疗盆腔炎期间，自行中断治疗是很有可能患盆腔炎的，因此，女性朋友在治疗盆腔炎期间，比较好积极的配合医生做治疗。

　　2、避免产后或流产后感染。避免患者产后或小产后体质虚弱，而宫颈中存在的细菌有可能上行感染盆腔，导致此种疾病的发生。因此日常生活中应该避免这种情况的发生。

　　3、避免妇科手术后感染。需要注意因为进行人工流产术、放环或取环手术，而导致的使细菌上行感染，这样也可以引起盆腔炎的发生。

　　4、注意月经期间的卫生。如果在月经期间不注意卫生，使用卫生标准不合格的卫生巾或卫生纸或有性生活，这样就会给细菌提供逆行感染的机会，最后会导致盆腔炎疾病的发生。

　　仰卧起坐也能预防盆腔炎

　　1、仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎。并可以通过拉伸脊椎，调节中枢神经系统，从而改善身体的抗病能力。提高机体抵抗里，预防致病菌感染。

　　2、做仰卧起坐还可以锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐可以通过锻炼刺激腹股沟的血管，加快血液流动的速度，从而治疗和缓解妇科疾病。

　　3、仰卧起坐能锻炼腹部肌肉，使腹部肌肉收紧，更好地保护好腹腔内的脏器，免招撞击，长期坚持可以起到收腹作用。

　　上述的这些内容就是小编为大家整理出来的关于预防盆腔炎的一些常见的方法，不知道大家阅读完之后有没有了解了一些了呢?希望朋友们能够合理的规划自己的生活，祝大家身体健康。