痛经如何快速解决

　　女性荷尔蒙及其他荷尔蒙正常的合成及分泌，对女性生理调适非常重要，要使荷尔蒙合成功能正常，平日就应摄取含有蛋白质，才能对付痛经那末，痛经怎样办，如何快速解决？

　　山查有活血化淤行气的作用，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1—2天小腹疼痛，经量少，经色紫黯夹血块，血块排出后疼痛会减轻，伴乳房胀痛，乃至伴恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓，乃至昏厥。

　　山查红糖汤：

　　组成：山查肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。

　　用法：将山查肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸便可。

　　功效：具有温经通脉、化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

　　炒山查：

　　组成：山查30克，向日葵子15克，红糖60克。

　　用法：将山查，向日葵子烤焦后研末，加红糖冲服。分2次服，逐日早，晚各1次。于经前1⑵日开。

　　始服或经来即服。每次月经周期服2剂，连用1⑵个月。

　　功效：活血化瘀，收敛镇痛，补中益气。适用于气血衰弱型痛经。