早春养生 早春常吃五大养生蔬菜

惊蛰节气阴雨转好，护肝健脾是首要。那么我们在惊蛰时期养生应该留意哪些方面呢?直到现在，小编就给大家讲述一下，惊蛰养生四大要留意的方面吧。

1、荠萝卜辣甘普遍性温

李时珍说：“冬至后生苗，二、三月起茎五六寸，开细桂花，将近如一。”荠萝卜是早于报春的时鲜野萝卜，因其清香味美，民间常用它打包馄钝，或煎鸭子羊肉，或与糕合计煮烹。但多数人不发觉它的药用价值。临床上常被用来治台疗法多种出血普遍性疾病，如发育不良、妇女儿童功能普遍性子宫出血、冠心病患者眼底出血、牙龈出血等，其较佳的解毒主导作用主要是其所另有荠萝卜酸引致。目前市场上有两种荠萝卜，萝卜叶矮小，有奇香，解毒效果好;另一种为人工经济作物的，萝卜叶窄小，不太香，药物较低。

2、蕹萝卜又名空心萝卜，辣甘普遍性平

可煎，可煮汤，可凉拌。因为辣淡，常不被人们重视，忽略了它的药用价值。嵇会的《方草木状》所称“南方之奇蔬”，因它能解毒，如解毒；也、、野葛、蔬果等过量;治台蜈蚣、毒蛇咬死治台淋浊便血、妇女儿童白带、肺热咳血、鼻出血及无名过量。有书记述，用其升麻能治台热痢，施用能治台疮痛肿毒。粉红色蕹萝卜另有有甲状腺激素十分相似物质，故糖尿病病人可食用有利于依靠血糖。

3、蓬蒿萝卜辣甘辛普遍性平

早于在宋代已归入食疗之品，宋代名医孙思邈在《千金方》中称之能“仍要气，养脾胃，消肿饮”。蓬蒿萝卜有明显的平肝、清虚热主导作用，对肝阳上亢者如冠心病头昏脑胀、烦热头昏、排便不安及热咳有肿等证有较佳的。有润肠通便之功，茹宜于内热便秘者。

4、芝麻辣辛普遍性微温